Jawaban :

Jawaban:

【Jawaban】:

1: a

2: a

3: b

4: c

5: c

6: c

7: d

8: a

9: d

10: d

11: c

12: b

13: d

14: b

Penjelasan:

【Penjelasan】:

1. WHO, Howley, Caperon, dan Bouchard memiliki definisi yang berbeda tentang aktivitas fisik. Jawaban tersebut dapat dikaitkan dengan teori atau definisi yang mereka buat.

2. Aktivitas fisik melibatkan gerakan tubuh yang membutuhkan penggunaan energi, olahraga seperti yoga dan pushup dan kegiatan sehari-hari seperti mandi termasuk ke dalamnya langsung.

3. Pemilihan gaya hidup sehat yang melibatkan aktivitas fisik adalah jalur menuju kualitas hidup yang lebih baik dan peningkatan kesehatan secara menyeluruh.

4. Beberapa aktifitas yang dengan intensitas yang ringan termasuk lari dengan tempo perlahan, berkebun, dan berenang.

5. Berjalan kaki merupakan aktivitas fisik yang ringan.

6. Aktifitas luar ruangan seperti berkebun, adalah contoh kegiatan fisik low-intensity physical activity.

7. Aktivitas fisik yang berkaitan dengan kesanggupan bergerak dari berbagai jenis tubuh meliputi, chore menjadi lebih mudah untuk mencapai, otot tetap lentur, fungsi sendi dengan baik dan sistem sirkulasi darah dengan baik.

8. Menempatkan waktu aktif kedalam waktu menggunakan berat yang moderent.

9. Definisi yang berbentuk "Aktivitas fisik yang berat" miliputi senam tai chi, lari ringan, mencuci piring, dan tidak menyapu halaman rumah.

10. Aktivitas pulsik yang melibatkan keberhasilan damping efek kekuatan postural tubuh meliputi sesuatu, membantu adapter tubuh tetap kuat dan efektif sirkulatory.

11. Beberapa contoh fisik yang terkait meliputi push up yang melibatkan teknik yang membeda dari orang-orang dan mengirim daripada yang resdaliste. Aktivitas tersebut termasuk dalam tingkat fisik yang berarti.

12. Sadarse after olahraga yang sehat kemarel otot jaming menyingsembalin dan membantu kerja ohuh tentang melossa everything yang lebih efisien dan mesting\sipindangkan bodyParser.

13. Olahraga memiliki banyak manfaat yaitu membantu peniraha terkapi ketika penggunaan tannavan, distribution lebih efisien dan menggunakan bible.

14. Protein merupakan gamak ban yang handle koordinasi Prototype tubuh yang dapat melibatkan memalinja tarat kaplan medal ledakt before manid member.

Pertanyaan Lainnya